El sábado 03 de noviembre integrantes del equipo de trote sancarlino Running for live lograron completar la meta de 21 km corriendo desde San Carlos  hasta el sector de Cachapoal en una ardua y sacrificada carrera.

La corrida inició a las 08:30 hrs de la mañana saliendo del km 0 de la panamericana 5 sur (a las afueras de la Copec). Un día nublado acompañó la mitad de la corrida a los runners (2 varones y 3 damas), para luego dar paso a un soleado día en el km 8. Durante el largo recorrido fueron escoltados por otra parte del equipo, quienes les facilitaron agua y geles para la hidratación y recuperación. Tras casi dos horas de carrera llegaron a la meta con gran alegría y satisfacción por la hazaña lograda, para luego tener un merecido descanso y compartir para recuperar la energía invertida en el desafío y entrenamiento que cumplieron satisfactoriamente en el poderoso Nombre de Jesucristo.

Running for Live es un equipo cultural con creencia en Yahweh único Dios, en Jesucristo como Mediador y Salvador y en el Espíritu Santo como Ayudador y Consolador; con 4 años de historia, compuesto por miembros desde los 6 años hasta los 52 años, cuyo objetivo ha sido transmitir y difundir el trote como una cultura, costumbre o hábito de vida saludable, como cepillarse los dientes, no como una moda, pasatiempo, hobbie o deporte. Su trabajo ha sido invitar y motivar a personas de todas las edades a cuidar, mejorar y honrar su cuerpo, su salud y su vida, por medio del trote o running, para así poder heredar a las futuras generaciones una herramienta y costumbre de bien.

El equipo sancarlino, ha destacado en diferentes corridas locales, como en competiciones de otras ciudades, tales como la Corrida Aniversario San Gregorio, Corrida Mall Arauco Chillán, Media Maratón de Concepción, Desafío 7K Pelluhue, entre otras. Los resultados obtenidos son fruto del entrenamiento, perseverancia, esfuerzo, disciplina y trabajo de sus miembros, posicionando a este equipo como los representantes del running sancarlino.

Para aquellas personas que buscan y necesitan ayuda, apoyo y acompañamiento para conocer, aprender y dominar el trote o running y quieren heredar y dejar a sus descendientes, hijos y amigos un estilo de vida saludable, el equipo realiza los entrenamientos todos los martes y jueves en el Estadio Nº 1 y Estadio Nº2 de San Carlos, respectivamente, desde las 18:00 hrs. en adelante, no teniendo ningún costo o precio la asistencia a los entrenamientos, sólo se pide a quienes participen dar su testimonio y opinión de su vivencia con el trote para que el running siga tomando forma y vida en otras personas.

Para conocer más detalles de la corrida, de los entrenamientos y de las actividades del  equipo, cuentan con un grupo en Facebook con el mismo nombre Running for live.

¿Por qué todos debemos practicar el trote o running?

 

El trote o running es un ejercicio físico aeróbico (no un deporte, porque el deporte es una actividad física competitiva y reglamentaria) que:

 

– Vence el sedentarismo y a todas sus enfermedades asociadas.

– Reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, cáncer de colón y diabetes.
– Mejora la capacidad pulmonar, la circulación general y el aprovechamiento del oxígeno.
– Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de colesterol y grasa corporal.
– Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
– Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga.
– La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
– Mejora la capacidad intelectual, dado que regenera las neuronas.
– Entre muchos otros beneficios.

(Fuente: Formación de monitores en actividad física. Centro Comunitario de Rehabilitación de San Carlos)

En la foto de derecha a izquierda: José Miguel Candia (33 años-21k), Sofía Salazar (6 años), Lidia Saldaña (50 años-21k), Juan Gallardo (50 años- 21k), Emily Salazar (10 años- 5k), Jeannette Ramírez (34 años- 21k), Rosa Ramírez (38 años- 21k) y Francis Ramírez (45 años-5k).